OX Academia: Treino funcional fortalece corpo para tarefas diárias e ajuda a defini-lo

2 de maio de 2024 - 11:13, por Marcos Peris

Portal Lagarto Notícias

Você sabe quais são os benefícios do treino funcional?

O objetivo do treinamento funcional é proporcionar bem-estar, diminuindo o sedentarismo e garantindo outros benefícios a saúde, como: melhora da postura; aumento da força muscular; melhora na coordenação motora;
aumento do equilíbrio corporal; maior flexibilidade; redução nos quadros de depressão; diminuição dos níveis de ansiedade e estresse; aumento da capacidade cardiorrespiratória; emagrecimento; redução das dores na lombar; e garantia de tonificação muscular.

Composto por exercício dinâmicos, que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser realizados em qualquer lugar, o treinamento funcional é um método com diversos benefícios para o condicionamento físico e a saúde do corpo e da mente.

Vem pra OX Academia, em Lagarto, e faça treinamento funcional com equipe capacitada.

A OX Academia fica localiza no Largo Educador Paulo Freire, 80, centro, Lagarto. Contato: (79) 9 9933-1101.